大きくする 標準 小さくする

必勝食ブログ

風邪予防しましょう!

投稿日時:2018/03/16(金) 00:53

こんばんは。

コンディショニング班、新2回生トレーナーの芝 伊織です。

昨年は大変お世話になりました。

私は昨年1回生として、主に1回生チームで活動していました。1回生にとって大舞台である、サマー・ウィンターで見事二冠を達成し、最高の形で1回生チームは幕を閉じました。それも、保護者の皆様の多大なるご声援、協力のおかげだと思っています。ありがとうございました。

今年からは、上回生チームに加わり、学生日本一に直接貢献して行きたいと思っています。今年も関西学院大学ラクロス部を宜しくお願い致します。



さて、冬も終盤に差し掛かり、練習をするには少し暑いくらいになってきました。あたかくなって練習しやすい時期でもありますが、風邪をひきやすい時期でもあるので、息子さんの様子を少しでも気にかけて頂きたいです。

ここで、風邪予防のスープのレシピを紹介したいと思います!



◯風邪予防!ねぎたまれんこんスープ



【材料 2人分】

・れんこん 100g

・長ねぎ 1本

・たまご 1個

・水 400ml

・鶏がらスープの素 大さじ1

・醤油 2滴

・おろし生姜 小さじ1



【作り方】

1.れんこんをすりおろす。ねぎは斜め切りにする。

2.れんこん、長ねぎ、水、鶏がらスープの素を入れ火をかける。

3.沸騰したらアクを取り、溶き卵、醤油、おろし生姜をいれ、塩胡椒で味を整える。

5.完成!



すぐにできるので、ぜひ作ってみてください。

良い体を作るためには、体に良い食事を摂ることが必要不可欠です。保護者の皆様にもご協力いただけたら幸いです。







 

この記事を書いたメンバー

コメント

名前:
メールアドレス:
コメント:
ファイル
eec5d43d9099dd47814beea10d9d0de0.png?1527092421
画像の英字5文字を入力して下さい。:
パスワード: